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Crecimiento personal

Adaptación a la nueva normalidad tras el covid-19
confinamiento

Adaptación emocional a la nueva normalidad

Con la pandemia del COVID 19 hemos vivido una temporada complicada que ha provocado en nosotros reacciones emocionales muy intensas y también muy diversas. La adaptación emocional a esta nueva normalidad será distinta para cada uno.

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Mejorar la relación con uno mismo es primordial
auto-conocimiento

Mejorar la relación con uno mismo

Saber y ser conscientes de lo que nos decimos a nosotros mismos es la clave de nuestro bienestar emocional. A menudo somos nuestros peores jueces. ¿Te has parado a pensar cómo te tratas a ti mismo?

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Aprender a transformar el dolor
crecimiento personal

Aprender a transformar el dolor

El dolor es una de las fuerzas más poderosas que nos pueden afectar; forma parte de nuestra existencia y de lo que significa ser humano, aprender a transformar el dolor es clave para el aprendizaje.

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el apego nos hace esclavos y dependientes
apego

El proceso del apego

Debido al apego, nos aferramos a algo (objeto, persona, idea o creencia) y nos identificamos con ello en nuestra conciencia. Es esencial desarrollar la virtud del desapego. Te contamos el proceso del apego y cómo trabajarlo para ser libres.

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Cómo equilibrar tus hemisferios cerebrales
equilibrar hemisferios

Cómo equilibrar tus hemisferios cerebrales

Hemisferios cerebrales, yin y yang, energía femenina y masculina, buscando la forma de equilibrar y conectarlos. Los seres humanos, tantos hombres como mujeres, venimos “de fábrica” con dos energías primarias que condicionan nuestro comportamiento.

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