Terapias corporales
Caminar al aire libre, un ejercicio beneficioso apto para todos
Hacer ejercicio es fundamental para nuestra salud física y mental. No ya sólo para personas sanas, sino incluso para personas con enfermedades crónicas.
artículos
Aquí están todos
Aquí tenemos todos los artículos publicados, de los más nuevos a los más antiguos (que no menos importantes…). A lo largo de esta actualización del contenido de Sanamente.net hemos revisado uno por uno, los artículos, y exceptuando los que hablaban de ferias concretas, o talleres -que hemos eliminado-, los demás son puro oro.
Realmente nos ha sorprendido mucho que, tras tantos años, la información sea tan actual y valiosa. Esperamos que nuestro contenido te aporte cosas positivas, que te haga reflexionar, abrir los ojos, aprender, disfrutar…
Alimentación saludable
10 sencillos consejos para organizar tu despensa
Si algo podemos sacar de positivo durante estos meses de confinamiento y coronavirus ha sido la vuelta a las cocinas, re-descubrir los fogones y prepararnos comidas sabrosas, saludables y caseras, pero debemos aprovechar también para darnos cuenta de la importancia de tener bien organizada nuestra despensa.
Embarazo
Doulas, dulce y callada presencia durante la maternidad
Conocimos a la «Associació de Mares Doules» en la Feria de Biocultura de Barcelona, y nos encantó el trabajo de las Doulas, su forma de vivir la maternidad y el servicio que dan a la mujer durante el embarazo, parto y post-parto. Ésto es lo que nos contaron.
Terapias corporales
Los beneficios del Pilates
Si buscas un estilo de vida saludable, el método Pilates te conviene por sus muchos beneficios. Con él conseguirás trabajar tu organismo integralmente en un ambiente relajado y bajo la supervisión de un experto.
Sintomas
La mejor manera de prevenir la osteoporosis
Al llegar a cierta edad son muchas las mujeres que viven preocupadas por la osteoporosis, por el temor a fracturarse la cadera, a no poder moverse o no saber exactamente qué hacer para prevenir esta enfermedad, aquí te lo contamos
Macrobiótica
Sopa de Miso
Si has abusado mucho en las fiestas de navidad o en verano… Te recomiendo la sopa de miso para desintoxicarte y revitalizarte.
Intolerancias
#SinGLUTEN, por favor
Mi hija Júlia tenía 2 años cuando fue detectada su intolerancia al gluten, hace más de 15 años, y ya entonces fue un palo. Cuando preguntabas, en las tiendas de alimentos o en un restaurante, si algo contenía gluten, o pedíamos platos sin gluten decían: ¿Qué?…
Ecología
Odontología sin metal en tu boca
Hay bastantes trabajos que evidencian que en muchos casos hay una alergia a metales y que eliminando la fuente del metal mejoran e incluso desaparecen los síntomas de la enfermedad.
Crecimiento personal
“Camí de Cavalls”, paraíso para el Crecimiento Personal
Se trata de un Camino histórico que bordea toda la isla de Menorca, pegado a la costa y que tiene una longitud 185Km. Es un paraíso del crecimiento personal.
Alimentación saludable
¿Sabías que la Achicoria es una hortaliza con un montón de propiedades?
Es probable que hayas escuchado que la achicoria es un producto “de segunda” que se utiliza en lugar del café porque resulta más económica, pero nada más lejos, te sorprenderán sus propiedades.
Sintomas
Mejorar la visión de manera natural
Colocar en el centro de nuestra atención a nuestros ojos, ese órgano que nos conecta con el mundo y nos ayuda a percibir e interpretar la realidad que nos rodea.
Macrobiótica
Alimentos y bebidas para superar una ola de calor
En verano los alimentos y bebidas calientes ayudan a disminuir la temperatura corporal y el cuerpo puede ahorrar energía y proteges tu circulación.
Terapias psicológicas
Promover cambios usando la hipnosis
Una forma natural de llegar a tu inconsciente y promover un cambio determinado, en base a las necesidades de la persona, es usando la Hipnosis.
Formaciones profesionales
¡¡Anímate con la danza oriental!!
La danza oriental nos ayuda a afrontar nuestra realidad con más optimismo y estabilidad. Puede colaborar en la búsqueda del equilibrio perdido, y contribuye a la toma de consciencia de los mecanismos corporales fundamentales
Formaciones profesionales
Hatha, Vinyasa o Ashtanga ¿Cuál es tu tipo de yoga?
Te ayudaré a entender las diferencias y similitudes entre estos 3 métodos de Yoga: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga y Ashtanga Yoga y cómo elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
Embarazo
Beneficios del yoga en el embarazo y la crianza
Los beneficios del yoga durante el embarazo y la crianza son múltiples, el yoga en familia nutre a todos. La práctica del yoga en familia se inicia desde que se produce el embarazo.
Emociones
Tú tienes las respuestas – Hipnosis Ericksoniana
En la hipnosis Ericksoniana se parte de la base de que cada persona tiene todas las herramientas y todas las respuestas necesarias para solucionar tus conflictos, es decir que tú tienes las respuestas que necesitas.
Terapias manuales
Reflexología podal, estimulación profunda
Tenemos que recordar que los pies son nuestro apoyo «único» nuestros neumáticos, donde el cuerpo se apoya y dirige. La reflexología podal consigue buenos efectos en estados dolorosos crónicos o agudos y también como herramienta de prevención.
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