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¡Siempre a dieta…! Y es que la llegada del verano, la perspectiva del sol y de la playa nos hacen ser más exigentes con nuestro cuerpo y nuestras medidas. Esta sensación se incrementa en quienes viven siempre pendientes de su dieta.
Este artículo tiene por objetivo explicar la importancia de la respiración y algunos de los beneficios que aporta y cómo iniciarse en el Rebirthing. El Rebirthing es, ante todo, una experiencia personal única y profunda.
En este artículo de harinas refinadas te cuento cómo es el proceso de refinado y porqué son un ataque a tu organismo, espero que estos datos te hagan replantearte una dieta que no los incluya.
Con la pandemia del COVID 19 hemos vivido una temporada complicada que ha provocado en nosotros reacciones emocionales muy intensas y también muy diversas. La adaptación emocional a esta nueva normalidad será distinta para cada uno.
El calor nos agobia, nos apetecen tan solo líquidos, frutas, ensaladas, helados, alimentos fríos… ¿Pero puede nuestro cuerpo sentirse vital, hacer deporte, viajar… con esta alimentación tan ligera?
En macrobiótica damos el consejo de beber “lo menos posible”. Qué alimentos y bebidas dan más sed y cuales no. Es importante no perder minerales en verano. Aquí hay DOS RECETAS de bebidas saludables.
El consumo de algas estimula el buen funcionamiento del intestino grueso y la eliminación de metales pesados y purinas, gracias al ácido algénico. Aquí tienes 4 RECETAS: Ensalade de wakame con naranja, Dashi, alga hiziki y pechuga de pollo, crujiente de alga nori y sésamo
La copa de crema dulce es un postre elaborado con ingredientes naturales que no aportará azúcares, que tienen un efecto energético desmineralizador.
Las verduras son un alimento imprescindible, deberíamos consumir más cantidad de verduras al día. Aquí tienes una RECETA deliciosa y muy saludable
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