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En este artículo de harinas refinadas te cuento cómo es el proceso de refinado y porqué son un ataque a tu organismo, espero que estos datos te hagan replantearte una dieta que no los incluya.
Con la pandemia del COVID 19 hemos vivido una temporada complicada que ha provocado en nosotros reacciones emocionales muy intensas y también muy diversas. La adaptación emocional a esta nueva normalidad será distinta para cada uno.
El calor nos agobia, nos apetecen tan solo líquidos, frutas, ensaladas, helados, alimentos fríos… ¿Pero puede nuestro cuerpo sentirse vital, hacer deporte, viajar… con esta alimentación tan ligera?
En macrobiótica damos el consejo de beber “lo menos posible”. Qué alimentos y bebidas dan más sed y cuales no. Es importante no perder minerales en verano. Aquí hay DOS RECETAS de bebidas saludables.
Puede parecer una cuestión banal, pero el problema de los gases se ha multiplicado exponencialmente en la población durante los últimos años, llegando a resultar muy incapacitante para ciertas personas y la fitoterapia puede ser de gran ayuda.
Cuando todo va bien, ni nos enteramos de su existencia, pero si se presenta algún problema, lamentaremos no haberlo protegido. En España cada año aumentan los enfermos de pancreatitis. La mejor opción es la prevención, ¡cuida tu páncreas! ¿Quieres una receta fácil y buenísima?
La Tekka es un muy interesante por sus muchas propiedades. Matthias Hespe te cuenta cómo hacer tekka casera
Aquí tienes tres deliciosas recetas con cereales (atención que contienen gluten) «Cuscús con hierbas aromáticas», «Cebada con pipas tostadas de girasol y calabaza» y «Crema de copos de avena» que es perfecta para un buen desayuno. Esperamos que las disfrutes.
Aquí tienes dos recetas verdes fantásticas, cómo hacer el Bowl Verde, que es un batido y cómo preparar un zumo verde. ¿Te las vas a perder?
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