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Existen expresiones tradicionales que han calado entre la población, como la frase “las zanahorias son muy buenas para la vista”.
Lo cierto es que sus componentes nutricionales (al igual que los de otros alimentos) resultan muy adecuados para la salud visual.
¡Siempre a dieta…! Y es que la llegada del verano, la perspectiva del sol y de la playa nos hacen ser más exigentes con nuestro cuerpo y nuestras medidas. Esta sensación se incrementa en quienes viven siempre pendientes de su dieta.
Este artículo tiene por objetivo explicar la importancia de la respiración y algunos de los beneficios que aporta y cómo iniciarse en el Rebirthing. El Rebirthing es, ante todo, una experiencia personal única y profunda.
En este artículo de harinas refinadas te cuento cómo es el proceso de refinado y porqué son un ataque a tu organismo, espero que estos datos te hagan replantearte una dieta que no los incluya.
Con la pandemia del COVID 19 hemos vivido una temporada complicada que ha provocado en nosotros reacciones emocionales muy intensas y también muy diversas. La adaptación emocional a esta nueva normalidad será distinta para cada uno.
El calor nos agobia, nos apetecen tan solo líquidos, frutas, ensaladas, helados, alimentos fríos… ¿Pero puede nuestro cuerpo sentirse vital, hacer deporte, viajar… con esta alimentación tan ligera?
La coliflor contiene numerosos minerales, antioxidantes y vitaminas. Fácil de cocinar y de elaborar y es buena para dietas en la que el objetivo es bajar de peso. ¿Te animas con esta receta?
Ésta es una receta macrobiótica deliciosa y muy saludable, apta para celiacos, la Polenta con calabaza. ¡¡No te la pierdas!!
En esta receta de tempura de verduras, como se trata de un plato que cocinaremos a alta temperatura (180°C – 230°C), utilizaremos uno de los aceites adecuados para ello.
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