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¡Siempre a dieta…! Y es que la llegada del verano, la perspectiva del sol y de la playa nos hacen ser más exigentes con nuestro cuerpo y nuestras medidas. Esta sensación se incrementa en quienes viven siempre pendientes de su dieta.
En este artículo de harinas refinadas te cuento cómo es el proceso de refinado y porqué son un ataque a tu organismo, espero que estos datos te hagan replantearte una dieta que no los incluya.
Con la pandemia del COVID 19 hemos vivido una temporada complicada que ha provocado en nosotros reacciones emocionales muy intensas y también muy diversas. La adaptación emocional a esta nueva normalidad será distinta para cada uno.
El calor nos agobia, nos apetecen tan solo líquidos, frutas, ensaladas, helados, alimentos fríos… ¿Pero puede nuestro cuerpo sentirse vital, hacer deporte, viajar… con esta alimentación tan ligera?
En macrobiótica damos el consejo de beber “lo menos posible”. Qué alimentos y bebidas dan más sed y cuales no. Es importante no perder minerales en verano. Aquí hay DOS RECETAS de bebidas saludables.
Puede parecer una cuestión banal, pero el problema de los gases se ha multiplicado exponencialmente en la población durante los últimos años, llegando a resultar muy incapacitante para ciertas personas y la fitoterapia puede ser de gran ayuda.
Comer calabaza es bueno para el corazón, por lo que es aconsejable incluirla, al menos, una vez a la semana, en nuestra dieta. Por ello te dejamos una deliciosa receta: Crema de calabaza y coco con semillas y perejil.
La copa de crema dulce es un postre elaborado con ingredientes naturales que no aportará azúcares, que tienen un efecto energético desmineralizador.
La coliflor contiene numerosos minerales, antioxidantes y vitaminas. Fácil de cocinar y de elaborar y es buena para dietas en la que el objetivo es bajar de peso. ¿Te animas con esta receta?
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