desintoxicación
Cómo recuperarse de los excesos Navideños
Hacer una desintoxicación es la mejor forma para recuperarse de los excesos Navideños. Tras los abusos gastronómicos es conveniente plantearse una recuperación
Alimentación saludable
adelgazar
Saltarse comidas tiene consecuencias
Después de los abusos en las Fiestas Navideñas es habitual saltarse comidas para «compensar»… pero tiene consecuencias.
flora intestinal
Alimentos que favorecen tu microbiota intestinal
La microbiota o flora intestinal resulta fundamental para nuestra salud, te cuento los alimentos que la favorecen y qué alimentos la dañan
alcachofa
Alcachofa y sus propiedades, ¡inclúyela en tu dieta!
La alcachofa es un alimento con propiedades muy adecuadas para incorporar en dietas que buscan limpieza hepática o perder grasa.
achicoria
¿Sabías que la Achicoria es una hortaliza con un montón de propiedades?
Es probable que hayas escuchado que la achicoria es un producto “de segunda” que se utiliza en lugar del café porque resulta más económica, pero nada más lejos, te sorprenderán sus propiedades.
depuración
Depurar el hígado equivale a buena salud
Depurar el hígado es algo que deberíamos hacer con frecuencia pues es la base de una buena salud. ¿Has oído alguna vez “me duele el hígado»? ¿Lo has dicho tú? ¿Lo has pensado? Sería muy raro
nevera saludable
Organizar tu nevera sin riesgos para tu salud
Organizar bien tu nevera repercute directamente en tu salud. Nos puede parecer una tarea fácil e incluso obvia, compramos productos y los guardamos allí ¿no? Pues la verdad es que no es tan sencillo.
endulzante natural
Postres, frutas y endulzantes naturales
Tomar postre se ha convertido en un hábito, en una especie de necesidad que está conectada directamente con el consumo de proteína animal. Aquí tienes algunas opciones que son naturales y saludables.
adelgazar
El té verde y sus múltiples propiedades beneficiosas
Se popularizó en Occidente como complemento indispensable de dietas para adelgazar.
Cómo PREPARAR CORRECTAMENTE una infusión.
calabaza
La calabaza, tu indispensable en otoño
La calabaza es ideal para añadir en nuestra dieta por todo lo que nos aporta, y además, es muy fácil preparar platos deliciosos con ella. Esta hortaliza de color naranja tiene diferentes variedades
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