batidos
3 recetas con ARÁNDANOS
Los arándanos son unos frutos que contienen un montón de propiedades saludables y queremos darte 3 recetas para que los disfrutes.
Recetas
arroz
Flan macrobiótico
En la macrobiótica el arroz tiene un papel muy importante y hoy te cuento un postre delicioso, el flan macrobiótico.
Bebida isotónica
Josep Pàmies nos enseña como hacer Aquarius
Necesito un aquarius… ¿Quieres saber cómo hacer tu bebida isotónica? Hace calor, y aunque me muevo poco y el ventilador está encendido, siento como resbala el sudor por mi espalda, el cuerpo me pide reponer… pienso que tal vez un Aquarius …
compota de manzana
Tortitas de SARRACENO con compota de Manzana, canela y mandarina
Tortitas de trigo sarraceno, te recuerdo que no contienen gluten, son un desayuno o merienda deliciosa y nutritiva, muy apropiada para esta época del año.
Col
Quínoa salteada con Kale
Aquí tienes una gran receta de Emanuela Gornati, Quínoa salteada con Kale, muy saludable y riquísima. ¡No te la pierdas!
carpaccio de alcachofas
Carpaccio de alcachofas
Aquí te dejo mi receta «Carpaccio de alcachofas», económica, rápida y muy fácil de preparar, ideal para desintoxicar el hígado y eliminar los líquidos en excesos y perder peso.
ensalada de judías
Ensalada de judías, tomate y aguacate
Las verduras son un alimento imprescindible, deberíamos consumir más cantidad de verduras al día. Aquí tienes una RECETA deliciosa y muy saludable
Bebida isotónica
Recetas con Umeboshi
Aquí tienes 3 recetas con Umeboshi, que es uno de los alimentos terapéuticos con más propiedades y usos. Puerros con pruna umeboshi, Bebida isotónica, Umeboshi-kuzu (cocina terapéutica)
Batidos verdes
Zumos y batidos verdes, recetas
Aquí tienes dos recetas verdes fantásticas, cómo hacer el Bowl Verde, que es un batido y cómo preparar un zumo verde. ¿Te las vas a perder?
calabaza
Crema de calabaza y coco con semillas y perejil
Comer calabaza es bueno para el corazón, por lo que es aconsejable incluirla, al menos, una vez a la semana, en nuestra dieta. Por ello te dejamos una deliciosa receta: Crema de calabaza y coco con semillas y perejil.
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