arroz
Flam macrobiótico
En la macrobiótica el arroz tiene un papel muy importante y hoy te cuento un postre delicioso, el flam macrobiótico.
Recetas
Bebida isotónica
Josep Pàmies nos enseña como hacer Aquarius
Necesito un aquarius… ¿Quieres saber cómo hacer tu bebida isotónica? Hace calor, y aunque me muevo poco y el ventilador está encendido, siento como resbala el sudor por mi espalda, el cuerpo me pide reponer… pienso que tal vez un Aquarius …
compota de manzana
Tortitas de SARRACENO con compota de Manzana, canela y mandarina
Tortitas de trigo sarraceno, te recuerdo que no contienen gluten, son un desayuno o merienda deliciosa y nutritiva, muy apropiada para esta época del año.
Col
Quínoa salteada con Kale
Aquí tienes una gran receta de Emanuela Gornati, Quínoa salteada con Kale, muy saludable y riquísima. ¡No te la pierdas!
carpaccio de alcachofas
Carpaccio de alcachofas
Aquí te dejo mi receta «Carpaccio de alcachofas», económica, rápida y muy fácil de preparar, ideal para desintoxicar el hígado y eliminar los líquidos en excesos y perder peso.
ensalada de judías
Ensalada de judías, tomate y aguacate
Las verduras son un alimento imprescindible, deberíamos consumir más cantidad de verduras al día. Aquí tienes una RECETA deliciosa y muy saludable
Bebida isotónica
Recetas con Umeboshi
Aquí tienes 3 recetas con Umeboshi, que es uno de los alimentos terapéuticos con más propiedades y usos. Puerros con pruna umeboshi, Bebida isotónica, Umeboshi-kuzu (cocina terapéutica)
Batidos verdes
Zumos y batidos verdes, recetas
Aquí tienes dos recetas verdes fantásticas, cómo hacer el Bowl Verde, que es un batido y cómo preparar un zumo verde. ¿Te las vas a perder?
calabaza
Crema de calabaza y coco con semillas y perejil
Comer calabaza es bueno para el corazón, por lo que es aconsejable incluirla, al menos, una vez a la semana, en nuestra dieta. Por ello te dejamos una deliciosa receta: Crema de calabaza y coco con semillas y perejil.
arroz integral
Recetas con Cereales integrales
En la dieta macrobiótica el consumo de los cereales integrales es muy importante. Siendo un 50% a 60% su uso como ingrediente. Aquí tienes las recetas: «Arroz integral, crema de mijo y Mijo con verduras»
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