Recetas saludables

En la página de recetas saludables te damos un montón de ellas, tienen que ver con una nutrición adecuada para tener energía y salud.

Éstas recetas pueden ser de distintos tipos de cocina o filosofía, como la ayurveda, la macrobiótica, la energética, la cocina vegetariana, la vegana, crudivegana…

Cada uno de nosotros somos distintos, tal vez un tipo de dieta no sea adecuado para todas las personas, por ello creemos que la diversidad aporta opciones adecuadas para todos.

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alimentación saludable

Crema de coliflor y cebolla al curry

La coliflor contiene numerosos minerales, antioxidantes y vitaminas. Fácil de cocinar y de elaborar y es buena para dietas en la que el objetivo es bajar de peso. ¿Te animas con esta receta?

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carpaccio de alcachofas

Carpaccio de alcachofas

Aquí te dejo mi receta «Carpaccio de alcachofas», económica, rápida y muy fácil de preparar, ideal para desintoxicar el hígado y eliminar los líquidos en excesos y perder peso.

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recetas Umeboshi
Bebida isotónica

Recetas con Umeboshi

Aquí tienes 3 recetas con Umeboshi, que es uno de los alimentos terapéuticos con más propiedades y usos. Puerros con pruna umeboshi, Bebida isotónica, Umeboshi-kuzu (cocina terapéutica)

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clorofila

Recetas con mucha clorofila

3 recetas con mucha clorofila que mejoran la calidad de tu sangre. Cebolla tierna a la sartén. Col de bruselas con zanahoria y salteado de Paksoy, cebollas y shitake.

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arroz integral

Recetas con Cereales integrales

En la dieta macrobiótica el consumo de los cereales integrales es muy importante. Siendo un 50% a 60% su uso como ingrediente. Aquí tienes las recetas: «Arroz integral, crema de mijo y Mijo con verduras»

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