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Recetas saludables

En la página de recetas saludables te damos un montón de ellas, tienen que ver con una nutrición adecuada para tener energía y salud.

Éstas recetas pueden ser de distintos tipos de cocina o filosofías, como la ayurveda, la macrobiótica, la energética, la cocina vegetariana, la vegana, crudivegana…

Cada uno de nosotros somos distintos, tal vez un tipo de dieta no sea adecuado para todas las personas, por ello creemos que la diversidad aporta opciones adecuadas para todos.

receta alga hiziki con pechuga de pollo
alga hiziki y pechuga de pollo

Algas, aquí tienes 4 recetas

El consumo de algas estimula el buen funcionamiento del intestino grueso y la eliminación de metales pesados y purinas, gracias al ácido algénico. Aquí tienes 4 RECETAS: Ensalade de wakame con naranja, Dashi, alga hiziki y pechuga de pollo, crujiente de alga nori y sésamo

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arroz-integral
arroz integral

Recetas con Cereales integrales

En la dieta macrobiótica el consumo de los cereales integrales es muy importante. Siendo un 50% a 60% su uso como ingrediente. Aquí tienes las recetas: «Arroz integral, crema de mijo y Mijo con verduras»

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consomé remineralizante RECETA de Montse Bradford
alimentación después verano

Consomé remineralizante

Aquí tienes la receta CONSOMÉ REMINERALIZANTE que te ayudará a subir defensas y fortalecer tu organismo después de los estragos del Verano.

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recetas Umeboshi
Bebida isotónica

Recetas con Umeboshi

Aquí tienes 3 recetas con Umeboshi, que es uno de los alimentos terapéuticos con más propiedades y usos. Puerros con pruna umeboshi, Bebida isotónica, Umeboshi-kuzu (cocina terapéutica)

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panner-receta
receta ayurveda

Shahi paneer, receta

El Shahi paneer es un plato vegetariano muy sabroso, que además es una buena fuente de proteínas, saciador y tiene una aportación muy importante de calcio, buena para los huesos y los dientes.

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