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Es un artículo de Tere Puig que habla sobre la práctica de Yoga en familia y sobre los valores que ésta práctica aporta. El objetivo del yoga en familia es la comunicación y la transmisión de valores y la herramienta que utilizamos es el cuerpo
La respiración es la puerta al sistema vago, donde normalmente no tenemos conciencia alguna. Estamos tan sobre-estimulados que nos olvidamos de esta inestimable herramienta y camino…Aquí tienes algunos ejercicios prácticos
Durante el embarazo, practicar yoga es cada vez más habitual, gracias a todos los beneficios que aporta tanto a la madre como al bebé, así como al momento del parto.
Aunque el Yoga no es en sí mismo un sistema médico ni una terapia, sabemos gracias a estudios científicos realizados, que se puede utilizar como terapia para problemas de salud, entre ellos el insomnio.
Hatha Yoga Pradipika significa literalmente “La pequeña lámpara del Hatha Yoga” y los cuatro pasos que representa son: Asanas, Pranayamas, Mudras y Nadamusandhana o proceso para llegar al Samadhi o Raja Yoga.
Cuando sentimos dolor se paraliza todo, nuestra vida y nuestra rutina queda en segundo plano y sólo somos capaces de pensar cómo podemos huir, cómo podemos eliminarlo. El yoga te puede ayudar ARTÍCULO CON EJERCICIO PRÁCTICO
El Ashtanga Yoga clásico es uno de los métodos más antiguos que existen de meditación y autoconocimiento.
A pesar de ser una ciencia milenaria, el Yoga está teniendo una gran difusión en los últimos años…
Se repite a menudo en las sesiones de yoga con bebés que tras realizar algunas sesiones de torsiones sobre el suelo, algunos bebés que no conseguían girar sobre sí mismos, lo hacen al cabo de unos días.
En los últimos años el Ashtanga Vinyasa Yoga (comúnmente conocido como Ashtanga Yoga) se ha popularizado mucho en occidente, por los excelentes resultados que se obtienen con su práctica.
Es un estilo dinámico y energético que desarrolla fuerza, flexibilidad…
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