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En esta página de educación emocional, encontrarás todos aquellos artículos relacionados con el Crecimiento personal y las emociones o gestión de emociones.
Hay artículos sobre todo tipo de emociones como la ansiedad, el miedo, la ira… felicidad, autoestima, perdón… y también muchas herramientas que te permitirán aprender a gestionarlas y tener un auto-conocimiento, básico para poder traspasar y trascender estos estados de ánimo y, por supuesto, valorar.
Las herramientas son diversas: Gestalt, PNL, psicología, aceites esenciales, terapia corporal, yoga, mindfluness, coaching, terapias corporales y energéticas… en definitiva, tú eres tu mejor maestro, y averiguar qué camino y con qué terapeuta o profesional hacerlo, es una importante decisión. Nosotros te mostramos todas las opciones que tienes a tu alcance.
Año Nuevo es un día que nos lleva a revisar lo que hemos o no conseguido durante el anterior. Y por supuesto, nos llenamos de buenas intenciones. ¿Alguna vez te ha pasado que no eres capaz de cumplir la mayoría de ellas? Te doy unas pautas que te ayudarán
Saber y ser conscientes de lo que nos decimos a nosotros mismos es la clave de nuestro bienestar emocional. A menudo somos nuestros peores jueces. ¿Te has parado a pensar cómo te tratas a ti mismo?
El dolor y la confusión emocional que acompaña a la pérdida de alguien muy significativo, hace que la experiencia de duelo sea una de las más difíciles e importantes de nuestra existencia, sobre todo en estos momentos en el que el COVID-19 está siendo tan duro.
Recientemente, quizás has escuchado alguna noticia acerca del síndrome de la cabaña (muy relacionado con la ansiedad), definido como el estado de miedo o pánico a salir de casa por la situación provocada por el Covid-19.
Humildad significa estar dispuesto a aprender, significa estar dispuesto a cambiar. La humildad sólo es posible cuando tenemos dignidad, y ésta nace del conocimiento de nosotros mismos, convirtiéndose en una fortaleza.
¿Eres creativo? Pues sí, seguro que eres creativo, aunque tu pienses que no, tal vez te falta un pequeño empujón para verlo, así que te dejo este artículo y te doy 10 manera para potenciar tu creatividad. ARTÍCULO CON EJERCICIOS
La fórmula del ego siempre es: “Según lo que sucede, así me siento”. Vivir en un mundo de deseos y expectativas, bajo la ilusión de que las circunstancias me van a traer la anhelada paz y felicidad… algún día.
Se trata de un Camino histórico que bordea toda la isla de Menorca, pegado a la costa y que tiene una longitud 185Km. Es un paraíso del crecimiento personal.
En la mayoría de las ocasiones los enunciados de los cursos, conferencias, talleres o en el formato que queráis, de conocimiento personal crean confusión, falsas expectativas…
El amor verdadero y desinteresado se ha vuelto tan inusual que la mayoría de las personas se cuestionan su existencia. El amor, probablemente, es el valor más elevado que todos los seres humanos desean experimentar desde el momento del nacimiento hasta la muerte.
Debido al apego, nos aferramos a algo (objeto, persona, idea o creencia) y nos identificamos con ello en nuestra conciencia. Es esencial desarrollar la virtud del desapego. Te contamos el proceso del apego y cómo trabajarlo para ser libres.
artículos La felicidad, una cuestión de gratitud Agradecer y apreciar las pequeñas cosas nos hace más felices La gratitud es
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