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Trabajar las emociones

En esta página de educación emocional, encontrarás todos aquellos artículos relacionados con el Crecimiento personal y las emociones o gestión de emociones.

Hay artículos sobre todo tipo de emociones como la ansiedad, el miedo, la ira… felicidad, autoestima, perdón… y también muchas herramientas que te permitirán aprender a gestionarlas y tener un auto-conocimiento, básico para poder traspasar y trascender estos estados de ánimo y, por supuesto, valorar.

Las herramientas son diversas: Gestalt, PNL, psicología, aceites esenciales, terapia corporal, yoga, mindfluness, coaching, terapias corporales y energéticas… en definitiva, tú eres tu mejor maestro, y averiguar qué camino y con qué terapeuta o profesional hacerlo, es una importante decisión. Nosotros te mostramos todas las opciones que tienes a tu alcance.

Declaración de intenciones en año nuevo
crecimiento personal

Declaración de intenciones para año nuevo

Año Nuevo es un día que nos lleva a revisar lo que hemos o no conseguido durante el anterior. Y por supuesto, nos llenamos de buenas intenciones. ¿Alguna vez te ha pasado que no eres capaz de cumplir la mayoría de ellas? Te doy unas pautas que te ayudarán

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Mejorar la relación con uno mismo es primordial
auto-conocimiento

Mejorar la relación con uno mismo

Saber y ser conscientes de lo que nos decimos a nosotros mismos es la clave de nuestro bienestar emocional. A menudo somos nuestros peores jueces. ¿Te has parado a pensar cómo te tratas a ti mismo?

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¿Cómo transitar el camino del duelo?
Covid-19

Cómo transitar el camino del duelo

El dolor y la confusión emocional que acompaña a la pérdida de alguien muy significativo, hace que la experiencia de duelo sea una de las más difíciles e importantes de nuestra  existencia, sobre todo en estos momentos en el que el COVID-19 está siendo tan duro.

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La humildad es un signo de fortaleza y una herramienta poderosa para nuestro crecimiento
auto-conocimiento

Humildad: un signo de fortaleza

Humildad significa estar dispuesto a aprender, significa estar dispuesto a cambiar. La humildad sólo es posible cuando tenemos dignidad, y ésta nace del conocimiento de nosotros mismos, convirtiéndose en una fortaleza.

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como potenciar tu creatividad
auto-conocimiento

10 maneras para potenciar tu CREATIVIDAD

¿Eres creativo?  Pues sí, seguro que eres creativo, aunque tu pienses que no, tal vez te falta un pequeño empujón para verlo, así que te dejo este artículo y te doy 10 manera para potenciar tu creatividad. ARTÍCULO CON EJERCICIOS

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Liberarse del ego
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Liberarse del ego

La fórmula del ego siempre es: “Según lo que sucede, así me siento”. Vivir en un mundo de deseos y expectativas, bajo la ilusión de que las circunstancias me van a traer la anhelada paz y felicidad… algún día.

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La verdad sobre la conciencia
talleres de crecimiento personal

La verdad sobre la conciencia

En la mayoría de las ocasiones los enunciados de los cursos, conferencias, talleres o en el formato que queráis, de conocimiento personal crean confusión, falsas expectativas…

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El amor verdadero
apego

El amor verdadero

El amor verdadero y desinteresado se ha vuelto tan inusual que la mayoría de las personas se cuestionan su existencia. El amor, probablemente, es el valor más elevado que todos los seres humanos desean experimentar desde el momento del nacimiento hasta la muerte.

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el apego nos hace esclavos y dependientes
apego

El proceso del apego

Debido al apego, nos aferramos a algo (objeto, persona, idea o creencia) y nos identificamos con ello en nuestra conciencia. Es esencial desarrollar la virtud del desapego. Te contamos el proceso del apego y cómo trabajarlo para ser libres.

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