En esta página de educación emocional, encontrarás todos aquellos artículos relacionados con el Crecimiento personal y las emociones o gestión de emociones.
Hay artículos sobre todo tipo de emociones como la ansiedad, el miedo, la ira… felicidad, autoestima, perdón… y también muchas herramientas que te permitirán aprender a gestionarlas y tener un auto-conocimiento, básico para poder traspasar y trascender estos estados de ánimo y, por supuesto, valorar.
Las herramientas son diversas: Gestalt, PNL, psicología, aceites esenciales, terapia corporal, yoga, mindfluness, coaching, terapias corporales y energéticas… en definitiva, tú eres tu mejor maestro, y averiguar qué camino y con qué terapeuta o profesional hacerlo, es una importante decisión. Nosotros te mostramos todas las opciones que tienes a tu alcance.
Los árboles y los humanos compartimos una misma consciencia captada por la verticalidad de nuestro ser.
El diafragma distribuye la energía a través del cuerpo, de tal manera que ayuda a equilibrarlo.
La fórmula del ego siempre es: “Según lo que sucede, así me siento”. Vivir en un mundo de deseos y expectativas, bajo la ilusión de que las circunstancias me van a traer la anhelada paz y felicidad… algún día.
La autoestima puede ser la herramienta más importante de transformación personal. Hace ya varios años que descubrí la importancia de formularme preguntas a mí misma.
Todo hábito corporal o patrón esconde un estado emocional a través de nuestros comportamientos y acciones.
La comunicación es una de las herramientas más importantes para disfrutar de una relación de pareja sana. La capacidad de comunicar la dificultad que sientes al lidiar con todo este tipo de sentimientos, es el primer paso de reparar y entrar en una relación sana e íntima. ARTÍCULO CON EJERCICIOS
Año Nuevo es un día que nos lleva a revisar lo que hemos o no conseguido durante el anterior. Y por supuesto, nos llenamos de buenas intenciones. ¿Alguna vez te ha pasado que no eres capaz de cumplir la mayoría de ellas? Te doy unas pautas que te ayudarán
Reconocer y gestionar las emociones es fundamental, pues su función es aportarnos conciencia y claridad sobre lo que nos sucede en la vida y con las relaciones
Debido al apego, nos aferramos a algo (objeto, persona, idea o creencia) y nos identificamos con ello en nuestra conciencia. Es esencial desarrollar la virtud del desapego. Te contamos el proceso del apego y cómo trabajarlo para ser libres.
Vamos a contarte cómo, a través del clown, puedes iniciar tu liberación personal. Al despertar nuestro clown nos atrevemos a vivir con intensidad, a permitirnos emociones, la ternura, la pasión, la vulnerabilidad, la risa, el fracaso, el juego, la aventura, la ilusión.
El caballo es autentico en sí mismo, no lleva máscaras, ni prejuicios, ni ejerce juicios de valor. Por este motivo, el crecimiento personal con caballos es tan directo y efectivo.
Cuidar nuestros pensamientos es una actividad fundamental para nuestra salud mental y nuestra salud física. Es algo que hemos escuchado muchas veces y quizás no sepas por qué.
¿Qué es la muerte? Esta es una gran pregunta que todos nos hemos hecho en algún momento. Para encontrar tu respuesta que tal si te preguntas ¿Qué es la vida?
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