Artículos con ejercicios prácticos de Meditación y mindfulness

Meditación y mindfulness

ÉXTASIS y ENERGÍA El silencio de la meditación
Éxtasis y energia

ÉXTASIS y ENERGÍA: El silencio de la meditación

Permíteme que te invite a hacer un pequeño viaje interior.
Todos sabemos y experimentamos cada día que cuando paramos por un segundo, estando sentados en el tren, estando solos en casa, o únicamente tomando un momento para llevar el foco hacia dentro, entonces notamos que hay una constante charla mental en nuestra cabeza.

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