Todo sobre YOGA y meditación
Yoga y meditación van muy ligados, aunque pueden practicarse de forma separada.
En esta página puedes encontrar un montón de tipos de yoga: Kundalini, raja, hatha, ashtanga, vinyasa…. artículos sobre: filosofía yóguica, tipos, ejercicios, festivales… Hablamos de mudras, pranayama, kriyas, asanas… que son y qué te aportan
También encontrarás información relacionada con la meditación (activas, pasivas, en silencio, en movimiento, sentados, tumbados…, Mindfulness, prácticas de atención plena. ¡Todo un mundo para mejorar nuestro equilibrio mental y emocional!
Yoga
Ashtanga Yoga, meditación y autoconocimiento
Integral yoga: una verdad, muchos caminos
Hatha Yoga Pradipika
Día Internacional del Yoga desde el 2014
Meditación y Mindfulness
Ejercicios de respiración y relajación para reducir el estrés
Mindfulness, SI a la vida, sea como sea
ÉXTASIS y ENERGÍA: El silencio de la meditación
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