Todo sobre YOGA y meditación

Yoga y meditación van muy ligados, aunque pueden practicarse de forma separada.

En esta página puedes encontrar un montón de tipos de yoga: Kundalini, raja, hatha, ashtanga, vinyasa…. artículos sobre: filosofía yóguica, tipos, ejercicios, festivales…  Hablamos de mudras, pranayama, kriyas, asanas… que son y qué te aportan

También encontrarás información relacionada con la meditación (activas, pasivas, en silencio, en movimiento, sentados, tumbados…, Mindfulness, prácticas de atención plena. ¡Todo un mundo para mejorar nuestro equilibrio mental y emocional!

Yoga

Meditación y Mindfulness

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