El Yoga orgánico comporta cambios profundos internos. En este artículo te comparto lo que aporta la anatomía experiencial al yoga,
Me dediqué cada vez más a algunos tipos de movimiento – “los que me convienen” – me aseguraba para tranquilizarme, y olvidando otros.
Así también mi mente se fue asentando tranquilamente en actitudes conocidas y fáciles de llevar para mí.
Sin duda, esto me ayudó a vivir con tranquilidad y de forma mayoritariamente satisfactoria, hasta que empecé a sentir que me estaba perdiendo algo…
Por cosas del destino, descubrí la anatomía experiencial, de la mano de un experto en la materia, Jader Tolja. Tenía claro que todo conocimiento de anatomía sería beneficioso para mí y mi profesión, así que asistí a un curso en cuanto se presentó la oportunidad.
En ese primer encuentro aprendí a sentir dos órganos internos: los riñones y la vejiga.
“Aunque las prácticas orientales tienen en cuenta los órganos, la cultura occidental no. Por ello, como consecuencia de un modelo de anatomía racional, se suele practicar el yoga utilizando únicamente el sistema músculo-esquelético.
Lo primero que descubres, al practicar la anatomía experiencial, es que hacer participar a los órganos en la acción, o no hacerlo, cambia por completo la calidad del movimiento.”- comenta Jader.
Eso fue exactamente lo que me ocurrió. La experiencia en sí fue profunda y me trajo importantes cambio internos.
Pero llegar a casa y practicar yoga con esa nueva información fue maravilloso. Practicando las asanas de siempre me encontré de nuevo al principio de un largo camino aún por recorrer.
Una flexión de columna o un círculo sufí volvieron a ser un motivo de estudio, de investigación, una fuente de ricas experiencias…¡fue como volver a enamorarme del yoga después de 18 años junto a él!
Jader Tolja es médico cirujano, psicoterapeuta y escritor – su último libro publicado es Pensar con el Cuerpo (RBA). De alma investigadora y apasionado por la docencia, lleva más de treinta años estudiando las relaciones, mente cuerpo y cultura y enseña a través de conferencias y seminarios en universidades y centros privados de Europa y Estados Unidos.
Transmite de forma sencilla y práctica, los principios científicos y técnicos, que ponen palabras a las experiencias y sensaciones que el yoga nos aporta, y con estas palabras precisa su clara intención:
“Hoy en día la diferencia no está entre una técnica y otra, la gran diferencia está entre trabajar para el embodiment o contra el embodiment.»
«Se puede trabajar la anatomía experiencial de tal modo que solo sirva para encontrar formas más sofisticadas de utilizar el cuerpo. Pero hay un modo de trabajar la anatomía experiencial que no va en esa dirección, y sí va en la de encontrar la manera de entrar en el cuerpo, de ser mi cuerpo, de conocer mi cuerpo, de ayudarlo a encontrar su natural manera de moverse, de ser, de expresarse y de sentir.”
El ultimo libro publicado «Ser cuerpo», del que soy coautora. Publicado por DnX
«Esto es lo que sustenta la Especialización en Yoga Orgánico»
Conocer el cuerpo, como tal y en movimiento, es de gran importancia para disfrutar al máximo de los beneficios de cualquier técnica corporal, y hacerlo desde la experiencia ofrece una clave de lectura que permite comprender no solo los procesos físicos, también los mentales y anímicos.
Si estás interesada en aprender yoga orgánico o anatomía experiencial con Tere Puig y Jader Tolja, visita el enlace para ver la próximas formaciones Aquí
Tere Puig
Escritora, formadora de yoga en maternidad y familia
máster en Anatomía Experiencial
e ingeniera en Telecomunicaciones
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