La autoestima puede ser la herramienta más importante de transformación personal. Hace ya varios años que descubrí  la importancia de formularme preguntas a mí misma.

Incluso antes de conocer los libros de Louise L. Hay y de  apasionarme con su enfoque sobre la autoestima.

A menudo me detenía  un instante,  hacía una inspiración profunda para sentir  el aire, la vida dentro de mí y con cariño me preguntaba: ¿Es esto lo que quiero vivir ahora?  ¿Cómo siento el cuerpo?, ¿Qué me estoy diciendo?.

Todos disponemos de  estas capacidades, así como de la fuerza para tomar decisiones y emprender acciones.

Louise Hay dice

El momento de poder es el presente«, ahora, el presente, puede ser para ti, el momento de aceptar tu poder para ser y para hacer.Esto es autoestima.

Te propongo que reconozcas este poder y  avances en cambiar y liberarte de los hábitos y resistencias mentales y/o emocionales  que puedan estar impidiendo esa conexión profunda y amorosa con quién eres.

En nuestra infancia absorbimos  creencias, mensajes, emociones, miedos que están quizás, limitando nuestra capacidad de experimentar el ser y el hacer para desarrollarnos en plenitud.

Todos, desde nuestra consciencia y libertad, podemos ir más allá de quién creímos ser para ampliar nuestra mirada y descubrir nuestra esencia real como fuerza de cambio y de transformación,  como realización de vida.

Descubrir las creencias

Descubrir cuáles han sido las creencias que hasta el presente han ido configurando tu vida, atrayendo experiencias y sentimientos que las confirmasen,  que relación mantienes con tu cuerpo y los mensajes que te envía, aprender a conocer y amar a tu niño interno,  con toda su imaginación, ilusiones y ternura, liberarte del resentimiento y de la culpa que quizás están distorsionando tu capacidad  para vivir el aquí y ahora con toda su riqueza y posibilidades…….

Sentir que te mereces la vida, el amor, la salud, la prosperidad…Este es el proceso de autoestima  que te propongo.

Cuando sanamos nuestra relación con nosotros mismos, creando paz, equilibrio, armonía y amor en nuestro interior  encontramos esas mismas cualidades en nuestra vida. 

¿Es esto lo que quieres vivir ahora?

Institut d´Autoestima de Barcelona
CARINA CASANOVAS
Autoestima Louise L. Hay Teacher Master (USA1995)
Màster en Programació Neuro-Lingüística & Coaching
Membre titular de la A.E.P.N.L. Coaching Wingwave.
Formadora en Educació Emocional
www.carinacasanovasbcn.com

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