Ayurveda
KITCHARI Receta ayurvédica para detox
Kitchari es una receta que nos ofrece Ayurveda, proviene de la India y nos ayuda a depurar el organismo. Esta receta la utilizamos tanto para nutrir como para desintoxicar.
Alimentación sana
En esta página de alimentación sana o saludable encontrarás artículos interesantísimos sobre alimentos, sus beneficios, propiedades y formas de cocinarlos.
También conocerás los diferentes tipos de cocina saludable, como la nutrición ayurveda, la cocina macrobiótica, vegana, vegetariana, energética…
Siempre y en todas las opciones, la mejor materia prima con la que trabajar con los productos ecológicos y de temporada.
grasas no saturadas
Cocinar con aceites y grasas
La grasa y el aceite son una parte importante de la dieta. Proporcionan ácidos grasos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo.¡¡Pero cuidado!! También proporciona más del doble de calorías que las proteínas y los carbohidratos.
alimentos que hinchan
¿Por qué las dietas no funcionan?
No podemos estar toda nuestra vida esclavos de un libro, mirando si podemos comer esto o aquello o cuantos gramos nos dejan comer. ¡Qué pena, alimentarse y vivir de esta forma!
Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo.
alimentos y bebidas para el calor
Alimentos y bebidas para superar una ola de calor
En verano los alimentos y bebidas calientes ayudan a disminuir la temperatura corporal y el cuerpo puede ahorrar energía y proteges tu circulación.
nevera saludable
Organizar tu nevera sin riesgos para tu salud
Organizar bien tu nevera repercute directamente en tu salud. Nos puede parecer una tarea fácil e incluso obvia, compramos productos y los guardamos allí ¿no? Pues la verdad es que no es tan sencillo.
condimento alimenticio
La Tekka, un condimento muy especial
La Tekka es un condimento tradicional de la cocina asiática con un sabor fuerte e intenso, que se dio a conocer en Occidente gracias a la macrobiótica. Ingrediente muy interesante por sus propiedades.
Intolerancias
Las intolerancias son hoy un tema conocido, y afortunadamente cada vez hay más consciencia sobre lo importante que es el respeto hacia las personas intolerantes, pues no se trata de una moda.
Aquí encontrarás información sobre opciones al trigo, cereales sin gluten y un montón de cosas más. Y por supuesto, que a pesar de ser sin gluten continue siendo una alimentación sana.
Si estás buscando alguna información concreta, o referente a una situación personal que estás pasando y no encuentras artículo que te aporte ayuda, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para ayudarte con ello, al pié de página tienes nuestros datos de contacto.
Si quieres ver algún evento relacionado con este tema, visita nuestra «Agenda«
Para publicar artículos sobre alimentación saludable
Si eres profesional del ámbito de la alimentación sana, y quieres que publiquemos un artículo tuyo sobre estos temas tan importantes, no dudes en contactar con nosotras. ¡Ayúdanos a ayudar!
+34 671 070 101
contacto@sanamente.net
