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Resfriados o catarros a raya con aceites esenciales
Cuando llega el mes de diciembre, las temperaturas se notan más bajas, y a finales de mes ya llega el invierno y con ello los resfriados o catarros, te cuento cómo mantenerlos a raya.
Nuestro organismo reacciona a los cambios de temperatura y tiene tendencia a debilitarse si no hemos “hecho los deberes” (comer saludable, hacer ejercicio, atender a nuestras emociones…) y es cuando nuestro cuerpo queda expuesto a que cojamos un resfriado y la tan ahora temida gripe.
Lo más normal es que en estos resfriados o catarros aparezcan: mocos, tos, malestar en la garganta, dolores de cabeza,…
Recursos poco saludables
No voy a dar nombre, pero seguro que lo visualizamos. Todos conocemos los beneficios de un bálsamo muy conocido que nos habían puesto de pequeños a casi todos nosotros…. peeeeero, ¿sabemos qué lleva?
Según el listado de ingredientes en su página web, su principal ingrediente de la versión para bebés (¡¡¡para bebés!!!!) es la vaselina (combinación de hidrocarburos extraídos del petróleo), ¿Tenemos claro que esto es lo que queremos poner en la piel de nuestros hijos?
Por otro lado, en la versión de adultos encontramos otros ingredientes, entre los que consta un medicamento, por ello este producto está contraindicado para:
- Personas con enfermedades pulmonares crónicas.
- Asmàticas.
- Tos convulsiva.
- Bronquitis obstructiva.
- Embarazadas.
- Menores de 6 años (suerte que tenemos la versión para bebés -léase irónicamente)
Este producto es un ejemplo, de todo lo que nos llevamos a poner en nuestro cuerpo cuando estamos resfriados, solemos paliar el dolor de cabeza con un paracetamol o un ibuprofeno, pero…
Realmente ¿Hace falta medicarse para un simple dolor de cabeza? ¿Por qué no buscamos alternativas?
Recursos naturales para resfriados o catarros. Los aceites esenciales
La naturaleza nos ofrece un montón de productos que podríamos utilizar para combatir los síntomas de un resfriado.
Tenemos la arcilla verde, que la podemos combinar con aceites esenciales y reflexoterapia para aliviar la pesadez de los mocos de forma casi instantánea, por ejemplo.
Los aceites esenciales son una fuente inagotable de recursos para las dolencias habituales, en este caso para resfriados y catarros, tanto físicas como emocionales, energéticas,…. pero ya nos adentraremos en estos otros temas más adelante.
Cómo hacer un bálsamo respiratorio totalmente natural
Hoy podréis saber cómo realizar un bálsamo respiratorio, de manera natural, con aceites esenciales.
Necesitaremos:
- 1 cucharada de aceite de coco.
- 2 gotas de aceite esencial de Lavanda.
- 2 gotas de aceite esencial de Limón.
- 2 gotas de aceite esencial de Romero.
- 2 gotas de la sinergia llamada R.C. de Young Living, que lleva aceites esenciales de 3 eucaliptus distintos, mirto, pino, mejorana, ciprés, pícea y menta.
¿Cómo preparamos el bálsamo?
Si el aceite de coco está sólido (habitualmente, cuando las temperaturas son bajas) necesitarás calentarlo al baño María hasta que coja consistencia líquida.
Cuando ya está líquido cogemos una medida con una cuchara grande (mejor si es de madera) y lo ponemos en el tarro de cristal donde guardaremos la mezcla.
Si hemos calentado el aceite de coco, esperaremos a que esté templado.
Añadimos las gotas indicadas de cada aceite esencial y lo mezclamos todo para que quede bien integrado. Esperamos que el preparado se solidifique ¡y ya tendríamos nuestro bálsamo listo!
Cómo aplicar nuestro bálsamo de aceites esenciales para ayudar con ese resfriado o catarro
Igual que haríamos con la versión comercial, lo aplicamos tópicamente mediante un masaje sobre la garganta, pecho y espalda.
También podemos poner un poco del preparado al agua de la bañera para preparar un baño aromático.
Espero que probéis la receta y la compartáis en las redes sociales para que llegue al máximo de personas posible.
Inviernos felices con soluciones naturales! 🙂
Gemma Esquer
Asesora en aromaterapia y en cosmética fresca y vegana
koedermais@gmail.com – 600229405
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