Amplia es la literatura que nos habla de las artes internas taoístas y budistas dentro de la tradición china.

Por eso prefiero hablaros sobre cuestiones más vivenciales, prefiero hablaros sobre la experiencia en la práctica de una de estas artes: El Chi Kung, que significa “trabajo con la energía”.

Veréis, en mi búsqueda de un camino que me enseñara la forma correcta de vivir, un día me encontré con el chi kung.

Aunque ya lo conocía anteriormente, mi contacto más profundo y directo con esta práctica, fue en el año 1992.

Recorriendo los caminos que conducen a Santiago, conocí a un chamán mexicano, que más tarde se convirtió en maestro y amigo. Él me enseñó la belleza de este arte, el manejo correcto de la energía y su utilización como camino de evolución.

A partir de aquí quise hacer del chi kung mi camino, mi camino con corazón.

Decía Don Juan:
“Cualquier camino es sólo un camino y no es vergonzoso, ni para uno mismo ni para los demás, abandonarlo si así te lo dicta tu corazón… Observa detalladamente cada uno de los caminos. Ponlos a prueba tantas veces como creas necesario. Luego pregúntate a ti mismo, y sólo a ti mismo, lo siguiente: ¿Tiene corazón este camino?. Si lo tiene, el camino es bueno; si no lo tiene, no sirve para nada.” Carlos Castaneda – (Las enseñanzas de Don Juan).

Así que un día me hice esa pregunta y sentí que este camino era bueno para mí… Y aquí me tenéis dispuesto a compartirlo.

Vivimos en un mundo muy competitivo

Donde la racionalidad manda, donde hay que tener títulos para “ser alguien”, algún que otro master, experiencia en tal o cual cosa.

Pero ¿dónde conseguir que se nos enseñe a ser Seres Humanos, a ir por la vida con un rostro verdadero, con una sonrisa verdadera… dónde conseguir el diploma de la apertura del corazón…? Creo que esto no se enseña en las escuelas, y me parece que tampoco en la universidad, y debería ser lo primero.

El hombre de hoy se haya dividido, el cuerpo anda por un lado, la mente por otro y el espíritu no se sabe ni dónde.

Qué aporta la práctica
del Chi Kung

La práctica del Chi Kung es una reunión, un reencuentro con nuestra verdadera esencia como seres humanos. Reunifica todas nuestras partes con un fin esencial… conocernos a nosotros mismos. Y en ese camino de auto-conocimiento, ir asentando las bases de la verdadera salud, de la vitalidad, de la armonía, de la alegría de vivir.

El Chi Kung está siendo cada vez más respetado en todo el mundo, y el motivo de que esto sea así es que ejerce un poderoso efecto sobre el cuerpo, la mente y el espíritu. Pero… ¿Cómo se traduce este efecto en los diferentes niveles?.

¿Qué ocurre a nivel físico?

A medida que el adepto de chi kung avanza en su práctica, su cuerpo se va transformando… Uno de los muchos cambios es que el centro de gravedad va a colocarse en su lugar: el vientre (el Dan Tien inferior), y esto le va a ayudar a enraizarse en la tierra y a empezar a reconstruirse desde ahí, desde la base.

La respiración baja naturalmente del pecho al vientre, lo cual permite mayor aporte de oxígeno, y es la mejor manera de mantener, renovar y aumentar el capital de energía vital. A partir de aquí, alinea su cuerpo, toma conciencia del lugar que ocupa en el espacio y empieza a sentir.

Así poco a poco se va abriendo a la energía, se despierta, siente, se energetiza. Se siente más fluido y listo para la acción.

También es útil en la rehabilitación de la salud de los enfermos, estos se sienten más útiles al participar en su proceso curativo. Más tarde, toman conciencia que el Chi Kung les ha ayudado a sanarse.

A nivel psíquico y mental.

Los médicos chinos suelen decir que “un nudo de chi en el cuerpo provoca un nudo en la Psique y también al revés”.

El Chi es la energía que circula por los meridianos y de ahí a cada uno de los rincones del cuerpo.

Todos tenemos cosas del pasado, condicionamientos, traumas que quedan grabados, no sólo en nuestra psique, sino también en nuestro cuerpo, las emociones son energías que se graban en el cuerpo en forma de nudos de chi.

Pues bien, la práctica de Chi Kung ayuda a que estos condicionamientos, traumas y nudos del pasado, se deshagan en el cuerpo y se limpien… provocando así, que se limpien también a nivel psíquico.

Actúa como una auto-bioenergía, un auto-renacimiento. A veces hay pequeños partos emocionales. Después nos quedamos mucho más ligeros. No siempre ocurre así, auque he vivido también estos procesos emocionales, lo más interesante es que el trabajo de limpieza y desatasco también se realiza de una forma muy suave.

Los procesos mentales se vuelven más claros, la capacidad de concentración aumenta y nuestra relación con el mundo cambia totalmente.

A nivel espiritual

La filosofía china, al contrario de lo que nos han enseñado las religiones y la ciencia materialista en occidente, considera lo físico y lo espiritual como aspectos indivisibles de una misma realidad. Todo está unido en la forma de pensar taoísta.

Una vez escuché a un hombre sabio, al que se invitó a decir unas palabras en una ceremonia en la que nos preparábamos para hacer unas “ofrendas al fuego” con flores… empezó su discurso diciendo: “No se arranca una flor sin que una estrella se caiga en el firmamento”. Benditas palabras ante tamaña barbarie…

Si una de nuestras partes está afectada, va a repercutir en las demás. Es por esto, que esta limpieza física y psíquica va a desbrozar el camino para el encuentro con nuestro Ser, nuestra verdadera esencia…

La paz se instala en nuestro interior y nos sentimos más felices y alegres, comprendiendo a partir de aquí, que somos responsables y partícipes de esa felicidad.

Lo que viene a continuación es que experimentamos tantas cosas, a todos los niveles, que uno empieza a dejar de buscar maestros espirituales, para encontrarse con su propio maestro interno.

Ahora, te invito a dar el primer paso… quizá el chi kung te revele sus secretos…

La constancia, la práctica sincera, la humildad y el respeto ante esta energía de vida, marcan el camino a recorrer… rutas continentales que cambian vidas o bien paseos al atardecer… está en tus manos…

Antonio María Rabaneda
Profesor y Terapeuta de Zhineng Qigong
www.escuelashenji.com
concienciacreadora-cocrea.blogspot.com

Si te ha gustado este artículo, tal vez te interesen más artículos relacionados en nuestra página de «Terapias«