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Cómo reconocer y gestionar las emociones

Las emociones son un tesoro, nos dan información de cómo nos afecta la vida, lo que sucede en ella, de cómo nos impactan las cosas externas y nos hacen sentir.
Las emociones están en nuestro día a día, podemos darles el espacio que necesitan o no, podemos atenderlas o evitarlas y nos gusten o no todas ellas suman, nos aportan cosas y queramos o no forman parte de nuestro equipaje.
Su función es aportarnos conciencia y claridad sobre lo que nos sucede en la vida y en las relaciones.

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Agenda destacada

CURSO CON LEONARD ORR ~ Oportunidad de aprender de la mano del creador del Rebirthing. Dirigido a personas interesadas en la práctica del Re-nacimiento, sea cual sea su nivel de experiencia. Posibilidad de realizar el curso en días sueltos. Sólo quedan plazas libres para el 2º fin de semana. Se realizarán sesiones de respiración consciente, purificación con los elementos, se practicará también el ayuno y el silencio. CUANDO: 4 a 12 Marzo DÓNDE: Canyelles ORGANIZA: Irene Jove +INFORMACIÓN AQUÍ RETIRO SEMANA SANTA: "CREANDO PASIÓN POR TU VIDA, PROYECTOS Y RELACIONES" ~ 4 días intensivos de transformación, ocio, convivencia y disfrute. Kundalini Yoga, Coaching Generativo, PNL, Mindfulness, excursiones y ecstatic dance. ¿Qué es lo que realmente te hace feliz y no estás haciendo por miedo? ¿Cómo te gustaría que fuese tu futura o actual relación de pareja o tus amistades? Nos reuniremos para recuperar la PASIÓN Y EL PODER de nuestra vida para vivir una verdadera transformación. CUANDO: 14 a 17 de Abril DÓNDE: Aluenda (ZARAGOZA) ORGANIZA: Alma de yoga +INFORMACIÓN AQUÍ FORMACIÓN EN CONSTELACIONES ~ ENFERMEDAD y SALUD. Miradas sistémicas de síntomas y causas ~ ¿Por qué enfermamos? – Enfermedades, síntomas y origen – ¿La enfermedad como camino? – ¿Podemos sanar a través del sistema? – La salud: cosa de cuerpo y alma – movimientos sanadores. Bases y fundamentos del orden natural sistémico. Equilibrio y desequilibrio en los sistemas, causa y efecto. Dirigido a las personas que quieren profundizar en las constelaciones, tanto a nivel personal como laboral. CUANDO: 19 de Marzo DÓNDE: Barcelona IMPARTE: Lena S rupa +INFORMACIÓN AQUÍ SEMANA SANTA EN MENORCA ~ Son días para conectar con nosotr@s mismos teniendo tiempo para contemplar el mar, comer bien y sano, hacer nuevas amistades y actividades que nos ayudan a sentirnos mejor como: *Sesiones matinales de Yoga que nos conectan con nuestro cuerpo. *Talleres de Risoterapia que nos permiten compartir con el grupo y conocernos mejor. *Senderismo por las mejores rutas respirando el verde de los prados llenos de flores y el mar Cristalino que invita ya a bañarse. ¿Te apuntas? CUANDO: 10 a 16/17 Abril DÓNDE: Menorca ORGANIZA: Viajar con Encanto +INFORMACIÓN AQUÍ TALLER “EL ENFOQUE DEL YOGA TRADICIONAL SEGÚN LA ESCUELA KAIVALYADHAMA ~ Taller dedicado al Yoga en su tratamiento tradicional según el Instituto Kaivalyadhama, que considera al Yoga como un arte de vivir, una ciencia de la experiencia que se aplica al cuerpo, la mente y el alma. Programa de 4 partes para desarrollar teoría y práctica de las técnicas como los Kriya, Asana y Pranayama. El taller será impartido por Corinne Demangel y David Louis. CUANDO: 18 de Marzo DÓNDE: Barcelona ORGANIZA: IYTA +INFORMACIÓN AQUÍ
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Novedades


Los batidos verdes están de moda

Lo tienen todo, son saludables, necesitan pocos ingredientes (fruta, verdura, agua y una batidora de vaso) y se preparan en un plis.
Son una forma de dar a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita, además tanto la verdura cruda como la fruta son saciantes y bajos en calorías.
DESCUBRE NUESTRO BATIDO DETOX y mira todo lo que te contamos de la ESPINACA

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Todo sobre la kale

NO TE PIERDAS LA RECETA DE ESTE ARTÍCULO.
La kale es un tipo de col rizada que se encuentra incluida dentro de la familia de las coles.
Su consumo hoy en día ha aumentado considerablemente hasta el punto que se ha puesto de moda gracias a su fama de “Superalimento”.
Cada vez más, podrás encontrar una gran variedad de recetas, batidos y smoothies, que incluyen kale.

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Para tener en cuenta

La lucha de la Stevia

Desde 2010 venimos hablando de la Stevia y de Josep Pàmies en Sanamente. Hemos ido siguiendo los intentos de su legalización y visto testimonios de personas que la consumen y de cómo han mejorado su salud.
La Stevia es una planta que por sí misma desmontaría el negocio sucio del Aspartamo…
Cuando es consumida en fresco o en una infusión, actúa como regulador del nivel de azúcar en sangre

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Actualidad

   

Artículos

Bioconstrucción y claves de una casa sana

Pasamos más del 80% de nuestro tiempo en espacios cerrados, y la calidad del ambiente interior tiene una incidencia muy importante en nuestra salud.
En este artículo hablamos de las claves principales que debemos tener en cuenta para que nuestra casa, oficina o espacio en el que permanecemos mucho tiempo sea sano y evitemos repercusiones en nuestra salud.

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Mindfulness, práctica fácil en tu vida diaria

ARTÍCULO CON EJERCICIOS DE MINDFULNESS.
Si miramos nuestra vida nos damos cuenta de que la vivimos sin estar… Andamos desconectados de nuestras sensaciones, percepciones, impulsos, de lo que decimos, de nuestro cuerpo.
Estamos sumergidos en las preocupaciones, vagando en pensamientos caóticos, obsesionados por el pasado o por el futuro, absorbidos por nuestros planes y deseos. Finalmente, acabamos desconectados del presente.

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LA COMUNICACIÓN: el ingrediente para una relación sana

Para que una relación sea sana, son necesarios ciertos ingredientes. El más importante es nuestra disposición para reparar el dolor o la herida que nos hemos hecho a nosotros mismos y a los demás. Otro ingrediente importante es la comunicación. Comunicar desde y donde nos encontramos interiormente. ARTÍCULO CON EJERCICIOS PARA PRACTICAR

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