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¿Es realmente útil un DETOX?

En general, nuestro propósito de año nuevo, después las fiestas, es hacer las cosas mejor. Queremos comer más saludable, hacer más deporte, dejar de fumar y beber alcohol, tener más tiempo para…
Durante las fiestas navideñas no hacemos restricciones, comemos y bebemos mucho y con placer. Por esta razón los grupos de detox se disparan durante la segunda semana de enero.
En este artículo te hablo sobre las “FALSAS CREENCIAS del Detox” y además de alguna recomendación te doy una RECETA: Sopa de Miso desintoxicante

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Agenda destacada

FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT - CURSO DE INICIO ~ Este curso te permitirá hacer un proceso de auto-conocimiento tanto en aspectos individuales como relacionales, a través de una metodología experiencial, a la vez que empezar a conocer la metodología gestáltica. Dirigido a todas aquellas personas que quieran realizar un proceso de desarrollo personal en contexto grupal. CUANDO: Inicio 17 febrero DÓNDE: Barcelona ORGANIZA: Institut Gestalt +INFORMACIÓN AQUÍ

INSTRUCTOR DE YOGA ¿Quieres ser Instructor de Yoga con certificado de profesionalidad? ~ Happy Yoga te ofrece una opción de formación con CERTIFICADO OFICIAL de PROFESIONALIDAD expedido por el Servei d’Ocupació de Catalunya, Generalitat de Catalunya. El programa de la Formación Profesional de Hatha Yoga contiene muchas horas de práctica y teoría con una pedagogía participativa y transformadora. CUANDO: Inicio en Enero DÓNDE: Barcelona ORGANIZA: Happy Yoga +INFORMACIÓN AQUÍ

ESCUELA DE INVIERNO DE REBIRTHING - RENACIMIENTO ~ Se trata de un curso básico RESIDENCIAL de formación intensiva, en el que se tratan las bases fundamentales del Rebirthing Breathwork, la Psicología Espiritual y la Purificación con los Elementos. Entrega de diploma acreditativo del curso básico en Rebirthing avalado por Rebirthing Internacional España y por Leonard Orr, creador del Rebirthing. CUANDO: del 10 al 18 de marzo DÓNDE: Canyelles (BARCELONA) ORGANIZA: Rebirthing Jove +INFORMACIÓN AQUÍ

CURSO DE BIOCONSTRUCCIÓN Y CASA SANA ~ 4 meses de duración, el curso estará a cargo de la arquitecta Sonia Hdez.-Montaño Bou fundadora de Arquitectura Sana. Será una magnífica oportunidad para ampliar la formación en cuestiones fundamentales que pueden ayudarnos a crear un entorno más sano, como la calidad del aire, la correcta iluminación, los materiales, ergonomía, la polución electromagnética, etc. CUANDO: inicio 20 de febrero DÓNDE: Barcelona ORGANIZA: Escuela de Feng Shui Natural +INFORMACIÓN AQUÍ

CÓMO SER VEGETARIANO SIN SUFRIR EN EL INTENTO ~ ¿Deseas adoptar una alimentación vegetariana o vegana? Asegúrate de que tu alimentación te llene de vitalidad y buena salud. Sesión de coaching para ayudarte a que puedas: Hacer una transición correcta y sin riesgos para tu salud. Asegurarte de que estás tomando todos los nutrientes necesarios y facilitando su absorción. Profundizar en las proteínas vegetales, hierro de origen vegetal, omega 3, vitamina D, B12, calcio. Evitar los errores típicos en los que caen el 90% de los vegetarianos. CUANDO: 27 de febrero DÓNDE: Barcelona ORGANIZA: BioSpace +INFORMACIÓN AQUÍ

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Novedades


Liberarse del sufrimiento con el método Tagdröl

El objetivo del método Tagdröl es comprender el sufrimiento para poder trascenderlo y desarrollar el amor y la compasión como fuentes de toda felicidad. Hablamos con la creadora de este método, Mercedes Udaeta, que es terapeuta desde hace 31 años y formadora.
A pesar de que su fuente es el budismo tibetano, es un método abierto que acoge cualquier filosofía y religión y que enfatiza en la autoinvestigación de la mente, la práctica espiritual y la confianza

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Auriculoterapia, una técnica muy eficaz

Es una técnica milenaria oriental. Al igual que la acupuntura, trabaja con diversos puntos de los meridianos o canales energéticos situados en el pabellón auricular, con fines terapéuticos para lograr un equilibrio energético o desbloqueo.

En la auriculoterapia se entiende al pabellón auricular como un microsistema de todo el cuerpo humano, con una asociación casi perfecta entre todas las estructuras del cuerpo y una zona particular de la oreja.

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Para tener en cuenta

Generar intenciones de Año Nuevo que sean efectivas

Año Nuevo es un día muy especial, el primero del año, e inevitablemente nos lleva a revisar lo que hemos o no conseguido durante el anterior. Y por supuesto, nos llenamos de buenas intenciones para el año que empieza.
¿Alguna vez te ha pasado que no eres capaz de cumplir la mayoría de ellas? ¿Y que al no hacerlo te sientes aún peor?
En este artículo te doy unas pautas que te ayudarán

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Actualidad

   

Artículos

Menstruación sin estereotipos ni tabúes

Empode-ramiento, en su aspecto más personal e íntimo, es la identificación y reconocimiento de las propias necesidades, es establecer relaciones saludables con nuestro cuerpo, como fuente de autoestima y autoconocimiento, como aprendizaje vital.
La menstruación vista como molestia, como impedimento, como enfermedad, se hace eco de antiguos tabúes de impureza y vergüenza que hoy todavía perviven…

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El CÁÑAMO, un alimento de lo más saludable

Aunque parece que las semillas de cáñamo son el último milagro de la naturaleza, se trata de un superalimento muy antiguo.
La industria de la semilla de cáñamo está obteniendo diferentes productos, como son el aceite de semilla, harina, proteína, fibra, semillas enteras y semillas peladas. Todos estos productos ejercen una función diferente en nuestro organismo.

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La mejor forma de aprender a cocinar

Cada vez hay mayor conciencia sobre la importancia de la alimentación adecuada para tener buena salud. Crece el interés sobre las propiedades de los alimentos y la diversidad de formas de cocinarlos. En este artículo te cuento porqué es importante aprender a cocinar de forma saludable y cual es la mejor opción. ARTÍCULO CON RECETA: HAMBURGUESAS DE QUÍNOA CON CHAMPIÑONES

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