Yoga Visceral, del aprendizaje de Anatomía experiencial - sanamente.net portal de salud natural

artículos

Yoga Visceral

Yoga visceralDe lo que aporta la anatomía experiencial al yoga

Yoga visceral, cambios profundos internos

20 años de práctica de yoga, a ratos más intensa y ratos menos, me han llevado a recorrer el camino del autoconocimiento, me han aportado libertad, a veces he saboreado la preciada paz interna, y me han permitido vivir con alegría muchos de los numerosísimos cambios que han ido sucediendo.

Cuando te acomodas

Lo que me ocurrió con el paso del tiempo es que, sin darme cuenta, me fui acomodando en mi práctica.

Cuando te acomodas, descubrimiento yoga visceralMe dediqué cada vez más a algunos tipos de movimiento – “los que me convienen” – me aseguraba para tranquilizarme, y olvidando otros.  Así   también   mi   mente se fue asentando tranquilamente en actitudes conocidas y fáciles de llevar para mí.

Sin duda, esto me ayudó a vivir con tranquilidad y de forma mayoritariamente satisfactoria, hasta que empecé a sentir que me estaba perdiendo algo…

Hasta que descubrí la Anatomía Experiencial

Por cosas del destino, descubrí la anatomía experiencial, de la mano de un experto en la materia, Jader Tolja. Tenía claro que todo conocimiento de anatomía sería beneficioso para mí y mi profesión, así que asistí a un curso en cuanto se presentó la oportunidad.

En ese primer encuentro aprendí a sentir dos órganos internos: los riñones y la vejiga.

anatomia experiencial“Aunque las prácticas orientales tienen en cuenta los órganos, la cultura occidental no. Por ello, como consecuencia de un modelo de anatomía racional, se suele practicar el yoga utilizando únicamente el sistema músculo-esquelético. Lo primero que descubres, al practicar la anatomía experiencial, es que hacer participar a los órganos en la acción, o no hacerlo, cambia por completo la calidad del movimiento.”- comenta Jader.

Eso fue exactamente lo que me ocurrió. La experiencia en sí fue profunda y me trajo importantes cambio internos.

Pero llegar a casa y practicar yoga con esa nueva información fue maravilloso. Practicando las asanas de siempre me encontré de nuevo al principio de un largo camino aún por recorrer.

Una flexión de columna o un círculo sufí volvieron a ser un motivo de estudio, de investigación, una fuente de ricas experiencias…¡fue como volver a enamorarme del yoga después de 18 años junto a él!

Quién es Jader Tolja

Jader Tolja  es médico cirujano, psicoterapeuta y escritor – su último libro publicado es Pensar con el Cuerpo (RBA). De alma investigadora y apasionado por la docencia, lleva más de treinta años estudiando las relaciones, mente cuerpo y cultura y enseña a través de conferencias y seminarios en universidades y centros privados de Europa y Estados Unidos.

Jader ToljaTransmite de forma sencilla y práctica, los principios científicos y técnicos, que ponen palabras a las experiencias y sensaciones que el yoga nos aporta, y con estas palabras precisa su clara intención:

“Hoy en día la diferencia no está entre una técnica y otra, la gran diferencia está entre trabajar para el embodiment o contra el embodiment.»

«Se puede trabajar la anatomía experiencial de tal modo que  solo sirva para encontrar formas más sofisticadas de utilizar el cuerpo. Pero hay un modo de trabajar la anatomía experiencial que no va en esa dirección, y sí va en la de encontrar la manera de entrar en el cuerpo, de ser mi cuerpo, de conocer mi cuerpo, de ayudarlo a encontrar su natural manera de moverse, de ser, de expresarse y de sentir.”

Esto es lo que sustenta la propuesta formativa de anatomía experiencial para profesores de yoga, o profesionales que trabajen con la técnica corporal

Conocer el cuerpo, como tal y en movimiento, es de gran importancia para disfrutar al máximo de los beneficios de cualquier técnica corporal, y hacerlo desde la experiencia ofrece una clave de lectura que permite comprender no solo los procesos físicos, también los mentales y anímicos.

Si estás interesada en aprender anatomía experiencial con Tere Puig y Jader Tolja, visita el enlace para ver la próximas formaciones nacercrecer.com/seminariosacompanar

tere puig

Tere Puig
Escritora, formadora de yoga en maternidad y  familia
máster en Anatomía Experiencial
e ingeniera en Telecomunicaciones
www.nacercrecer.com
info@nacercrecer.com
www.bodythinking.com

¿Quieres ver más formaciones? Visita nuestra página

Si te ha gustado este artículo, ¡¡Compártelo!!
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on telegram
Share on whatsapp
sanamente-horizontal-300x119

+34 671 070 101

contacto@sanamente.net

suscríbete a nuestro boletín