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Ejercicio de reeducación postural, o higiene postural, durante el teletrabajo
En estos tiempos de teletrabajo es importante hacer ejercicio de reeducación postural. Las horas frente al ordenador someten al cuerpo a tensión
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Adaptación emocional a la nueva normalidad
Con la pandemia del COVID 19 hemos vivido una temporada complicada que ha provocado en nosotros reacciones emocionales muy intensas y también muy diversas. La adaptación emocional a esta nueva normalidad será distinta para cada uno.
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Gestionar la ansiedad después del confinamiento
Recientemente, quizás has escuchado alguna noticia acerca del síndrome de la cabaña (muy relacionado con la ansiedad), definido como el estado de miedo o pánico a salir de casa por la situación provocada por el Covid-19.
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