sesiones grupales cuida tu cuerpo con Judit Puig

Fecha

Jul 14 2020 - Sep 08 2020

Hora

18:45 - 19:45

Coste

mensual 40€

Cuida tu cuerpo (sesiones grupales)

CONOCE TU CUERPO

¿Ponemos suficiente atención a nuestro cuerpo? ¿Qué es la conciencia corporal? ¿Puedo aprender a relajar mi cuerpo? ¿Y a respirar mejor?

Aprovecha estas sesiones grupales. Todos los martes de las 18:45 h a las 19:45 h, ¡la primera sesión es gratuita!

Si te has hecho alguna de estas preguntas, estas sesiones te interesan.

Aprenderás a detectar aquellas partes de tu cuerpo más vulnerables, a sentir con más presencia y matices, a reeducar aquellas posturas incorrectas, detectar cómo es tu respiración y, en definitiva, a escuchar y observar con atención la complejidad y belleza del cuerpo humano .

Hay que llevar ropa cómoda.

Programa:

  • Ejercicios de respiración.
  • Reeducación postural.
  • Ejercicios de observación y escucha.
  • Técnicas de relajación.
  • Ejercicios de yoga.

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